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    居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全

    幫客教練,繁體中文,時報文化出版企業股份有限公司,出版日期:2020/08/31

    優惠價:9 折,342元 或 34點(原價:380元 或 38點)

    防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠?可是,身材與健康還是要顧,該怎麼辦?沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間,讓全家人動起來,大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南!現代...

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    保養常識9成都是騙人的:終極x最強肌膚保養法

    落合 博子,蔡麗蓉譯,繁體中文,方舟出版社,出版日期:2020/08/27

    優惠價:9 折,324元 或 32點(原價:360元 或 36點)

    最想知道的美容常識真心話大公開!讓願意告訴消費者真相的專家教你:「簡單保養、喚醒皮膚機能」學習認識與尊重皮膚是美肌之本!願意告訴消費者真相的專家太少,你真的知道怎麼做,對你的肌膚最好嗎?✘膠原蛋白讓肌...

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    遠離慢性疲勞!消除疲累大百科:睡眠、飲食、習慣、工作、壓力,讓你整天不累的70個妙招

    工藤孝文,李惠芬譯,繁體中文,高寶出版社,出版日期:2020/08/27

    優惠價:9 折,288元 或 28點(原價:320元 或 32點)

    日本名醫傳授的營養行動學裝死、聊天閒扯、喝啤酒都是絕佳解累祕招!放鬆大腦,減輕自律神經負擔從此好睡、好吃、無壓力,身心都輕鬆你有這些困擾嗎? 上下樓梯會喘 睡了很久還是無法消除疲勞 明明在減肥卻...

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    吃出超級免疫力:抵抗病毒、流感、癌症侵襲,後疫情時代的不生病指南

    喬爾‧傅爾曼醫生,蔣馨儀譯,繁體中文,高寶出版社,出版日期:2020/08/27

    優惠價:9 折,378元 或 37點(原價:420元 或 42點)

    流感、病毒快速襲來,你的免疫力擋得住嗎?超級免疫力就是啟動體內的超級英雄防禦模式──讓你幾乎不再生病。而且更重要的一點是,從普通免疫力升級為超級免疫力能夠救你一命。更多的醫療照...

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    診療間裡的偽醫學:5分鐘破解醫學謊言,有效避開要命的隱形危機

    肯恩.D.貝里醫生(Ken D. Berry, MD),繁體中文,柿子文化,出版日期:2020/08/27

    優惠價:9 折,324元 或 32點(原價:360元 或 36點)

    在專家失靈,謠言、假訊息滿天飛的年代,就連醫生也會出錯!在診療間裡,你的醫生有可能在無意間會建議你去做無益於健康的事,本書正是要揭露善意但誤導了醫生的各種「謊言」背後的真相!小心,錯誤的醫學知識比疾病...

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    魔法瑜伽:日本No.1瑜伽YouTuber教你10分鐘重整自律神經

    B-life,蕭辰倢譯,繁體中文,台灣東販股份有限公司,出版日期:2020/08/26

    優惠價:9 折,360元 或 36點(原價:400元 或 40點)

    想瘦得健康漂亮、想充滿精神的過每一天、想讓身心徹底放鬆舒暢!一次解決這些煩惱的20個瑜伽動作跟生活習慣90萬人追蹤的日本頂尖瑜伽YouTuber「B-life」教你如何讓自己變得更健康、美麗、自信,生...

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    急診科醫師的沒時間健康法:只能做一件事養生?那就睡覺吧!只有時間做一種運動?那就走路吧!

    張適恆,繁體中文,新自然主義出版社,出版日期:2020/08/26

    優惠價:9 折,297元 或 29點(原價:330元 或 33點)

    忙碌的你,沒時間看運動書、食譜書,就連看醫生都沒空?如果你唯一的運動是倒頭就睡,那你絕不能錯過這本書!★該吃的,你吃夠了嗎?不該吃的,有忌口嗎?○絕大部分的「保健品」其實就只是...

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    【圖解】就愛吃水果(增訂版):挑選、保存、切洗方略,享受台灣四季水果盛宴不求人

    童嘉,繁體中文,新自然主義出版社,出版日期:2020/08/26

    優惠價:9 折,351元 或 35點(原價:390元 或 39點)

    【最新增訂】親子共讀教學影片• 鳳梨有綠葉的那端,是尾還是頭?• 西瓜的瓜蒂,是頭還是尾?• 火龍果怎麼挑?如何分辨紅肉還是白肉?• 水蜜桃到底要不要去...

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    完全解析肺癌診治照護全書

    余忠仁、30位臺大醫院肺癌多專科醫療團隊,繁體中文,原水出版社,出版日期:2020/08/24

    優惠價:9 折,450元 或 45點(原價:500元 或 50點)

    肺癌已進入精準醫療時代,治療團隊除了透過多項檢查確診分期,更會針對不同期別及完整基因檢測,評估病友的體能狀態與共病,不論早期診斷根治疾病,或晚期積極治療、延長壽命與生活品質提升,都能協助病友制定適合的...

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    讀心師DaiGo的身心平衡健康法

    DaiGo,陳美瑛譯,繁體中文,出版日期:2020/08/24

    優惠價:9 折,315元 或 31點(原價:350元 或 35點)

    如果能夠轉移注意力三分鐘,就能夠抑制食欲。總是忍不住想吃甜點?或許是因為你的蛋白質攝取不足。早上曬了充足時間的陽光,就能讓你的身材越苗條。健全的心智來自於健康的身體因此,若想培養健全的心智,就必須先學...

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    膽固醇其實跟你想的不一樣!(暢銷紀念版)

    吉米.摩爾(Jimmy Moore)、艾瑞克.魏斯特曼(Dr. Eric C. Westman),李明芝譯,繁體中文,柿子文化,出版日期:2020/08/20

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    美國正式取消飲食膽固醇攝取上限,為什麼?膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、提高血清素、合成維生素D、修復神經、減緩憂鬱與焦慮……而95%以上的人卻對膽固醇一知...

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    抗癌不忘運動,逆轉勝可預期

    凱莉.特納(Kelly A. Turner)、特蕾西.懷特(Tracy White),繁體中文,出版日期:2020/08/19

    優惠價:9 折,450元 或 45點(原價:500元 或 50點)

    國際傳媒,佳評如潮《抗癌不忘運動,逆轉勝可預期》Radical Hope一書,揭示了現實世界中的案例,以說明當事人迎戰癌症的歷程,不僅是為了生存,也為了迎接更美好的明天。這本書籍,以科學為基礎,包含許...

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    是水腫不是胖!終結虛胖的除濕健身法:只要28天,大腿圍-4cm

    高稻達彌,繁體中文,出版日期:2020/08/19

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    1Week 消水腫DAY 1 躺著就能輕鬆做!做完的瞬間,雙腿變纖細DAY 2 大腿根部變纖細,有了大腿縫DAY 3 消除穿高跟鞋的疲勞,腳底輕鬆無比!DAY 4 粗壯的小腿變得纖瘦細長DAY 5 雙...

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    最高飲食法[二版]經專業醫師臨床實證,給商務人士的教養書,飲食習慣決定了你人生的格差

    牧田善二,陳亦苓譯,繁體中文,悅知文化,出版日期:2020/08/17

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    2018年度日本各大書店,健康×商管雙料TOP 1日本銷售突破80萬冊!媒體爭相報導!◆ 一本專給企業戰士們的「飲食教養書」! ◆為了迎接百年人生,一路衝刺至退休你亟...

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    優雅孕媽不發胖:【全插畫圖解】熟齡孕媽咪養胎不養肉,聰明吃、快 樂動,好孕全記錄!

    陸昕慈,繁體中文,凱信企管,出版日期:2020/08/12

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    34歲以後才懷孕,不要怕!只要用對方法,即使一日六餐,熟齡孕媽咪一樣能安心好孕、健康不怕胖!實證全記錄:小陸媽咪以38歲熟齡懷第三胎現身說法~~熟齡懷孕已是自然現象,別擔心,不可怕!只是身體狀況、代謝...

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