忿恨的囚徒: 憤怒、敵意與暴力從何而來?

忿恨的囚徒: 憤怒、敵意與暴力從何而來? - 台灣金融研訓院金融廣場網路書店

內容簡介

「認知療法之父」亞倫．貝克教授經典之作
探究最具破壞性的人性陰暗面，看見重新點燃善意的可能
暢銷超過20年，授權7大語言版本

★婚前幽默風趣，婚後輕浮花心？從佳偶到怨偶的心理轉變，如何發生？
★為什麼政治光譜愈是極端的人，就愈是認為自己是正義的？
★納粹德國、紅色高棉與其他種族／政治迫害暴行，都從「貼標籤」開始？

家暴問題、政治分化，國族戰爭
透過認知心理學的視角，看清所有暴力衝突背後的本質
解開「自動化思考」的枷鎖，不做失控的「烏合之眾」！

◤施暴的同時還自以為正義，當心「認知扭曲」的陷阱
「認知療法之父」亞倫．貝克教授以其對「認知（行為）療法」的研究享譽全球。在本書中，貝克教授運用該療法的原理原則，進一步剖析人性陰暗面中憤怒與敵意是如何湧現，又是如何為我們的日常生活帶來破壞性的後果。
透過深入淺出的案例，你會發現：原來從夫妻爭執到家暴事件，到種族滅絕和國際戰爭等，所有人類社會中會出現的暴力行為，其基本構成都與我們日常生活中的挫折反應，有著相同的認知運作模式。

◤族群矛盾激化的當代，追尋和平進步願景的必讀之作
除了日常生活中難免的人際衝突，隨著網路操作而愈發激化的政治與社會議題，種種仇恨現象在社群網站或新聞媒體上屢見不鮮。烏俄戰爭與新納粹問題，美國的BLM運動與各類種族歧視爭議，在在顯示這世界並不如我們所想的和平。
本書運用認知心理學，剖析仇恨、敵意與暴力背後的真實動機，出版至今超過二十年，但從來不曾過時。

《忿恨的囚徒》將徹底改變我們對各種形式的暴力的看法，並為解決這些關鍵問題提供一個堅實的框架！

【本書特色】
★「認知療法之父」將認知療法拓展到社會問題的經典鉅作
★出版二十餘年，在族群分化益發激烈的當代依然切中時弊
★深入淺出，援引臨床與歷史案例，感同身受更能身體力行

【重新梳理認知，讓大腦不再被憤怒、敵意與仇恨綁架！】
✽別人的亮眼表現，總是容易讓你感到難堪？小心大腦「敵對框架」的陷阱！（見第一章）
✽面對打針的皮肉之苦，幼兒會踢打哭鬧，大人則稍感焦慮，差別在於對事件意義的解讀。（見第三章）
✽伴侶詢問購物選擇或請求協助，芝麻小事卻讓我們一秒暴怒？因為我們懷抱錯誤信念而不自知。（見第五章）
✽儘管有個體差異，暴力行為不盡相同，但施暴者們往往都覺得自己才是受害者。（見第八章）
✽檢討性侵受害者的衣著為什麼不對？因為這種「文化迷思」只是為施暴者提供合理自身行為的藉口。（見第八章）
✽最慘烈的「藍綠惡鬥」或許發生在西元六世紀的君士坦丁堡，支持藍綠兩隊賽車手的群眾在競技場激烈鬥毆，上萬人傷亡，城市大片區域焚毀。（見第九章）
✽與施暴者認為自己是受害者相同，國家間的戰爭為了師出有名，領導者容易對國民宣傳自己的國家如何受害、敵國如何強大與邪惡。（見第十一章）
✽要想讓世界更加和平，宣揚道德有時會有反效果，波士尼亞大屠殺中，行凶者在錯誤信念影響下反而認為自己在伸張正義。我們更需要的其實是同理心。（見第十二章）
✽運用認知心理學的策略，仔細識別事件的意義，思考另一種解釋，修正自己的信念，你可以不用愈想愈氣！（見第十三章）

各界讚譽
前言

第一部　忿恨的根源
　第一章　仇恨的牢籠
　第二章　暴風中心（「我」）
　第三章　從傷害到仇恨
　第四章　讓我數一數你對我的不當對待
　第五章　原始思維
　第六章　憤怒的公式
　第七章　親密的敵人

第二部　個體／群眾的暴力
　第八章　個人暴力
　第九章　集體幻覺
　第十章　迫害和種族滅絕
　第十一章　戰爭中的形象和誤解

第三部　從黑暗到光明
　第十二章　人性的光明面
　第十三章　個人和群體的認知療法
　第十四章　觀點和前景

謝詞
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