商品搜尋Search

進階
ImgBook

讓好事發生的12堂讚美課!:人生或許屁事不少,好萊塢製作人教你如何快樂自找!

作者: 埃蘭‧葛爾(Elan Gale)
譯者: 蘇凱恩、尤凱蓉
語言別: 繁體中文
出版社: 大樂文化
出版日期: 2020/07/06
類別: 心靈勵志
ISBN 9789578710818
讀者評鑑: ImgEvaluation
原價:290元 或 29點
優惠價:79 折,229 元 或 22

內容簡介

有什麼東西能比稱讚更令人舒服嗎?沒有。
因為,讚美就像是給你我的腦袋一個抱抱。
現在起,別再「努力活在當下,彷彿沒有明天」,
不如克服完美主義或得過且過,你就能變得……
 
  ‧你是否拚命為自己的人生灌注「正能量」?
  ‧你會喝「排毒果汁」,喝到直接去廁所報到?
  ‧你是否一直想搞清楚,自己為了什麼而活著?
  ‧你總是將「過得開心」當作人生的終極目標?
 
  在生活與工作中,經常會發生各種鳥事和屁事!到底該怎麼辦才好?
  各路人馬都有自家解方,本書提供的方法雖然看似超乎常理,但其實非常管用!
 
  ★好萊塢製作人的12個人生體悟! 
  本書作者埃蘭‧葛爾,是美國真人實境約會節目《鑽石求千金》的執行製作人,他不但是個酒鬼,而且和許多人一樣,缺乏安全感、害怕被遺棄、恐懼醜陋事物,甚至有焦慮症和潔癖。
 
  即便如此,埃蘭‧葛爾以親身經驗告訴大家:只要你活著、會呼吸,就會有屁事,也會有好事!然而,怎麼讓好事繼續發生呢?
 
  他認為讚美和鼓勵確實有很大的助力,但反對「一味鼓吹正面積極」的勵志教條,更建議要戒掉「依賴他人稱讚或按讚」的癮。而且他還教你,為了讓自己變得更好、朝著夢想前進,得駕馭負面思考的力量,善用失敗的經驗。
 
  埃蘭‧葛爾尋訪名人的觀點,加上自己的體悟,以幽默嘲諷的筆調,設計出12堂課,讓你創造一個築夢成真的人生。
 
  ★遇到鳥事時,看他們如何讓自己變得更好
  ◎什麼樣的情緒,最能支撐想成功的慾望? 
  漫威電影《奇異博士》導演史考特‧德瑞森(Scott Derrickson),在聞名全球之前,曾說:「以我的情況來說,從小到大,恐懼一直是最能驅策自己的一股力量。恐怖片是我探索和理解恐懼,同時面對內心恐懼的方式。不論是身為觀眾或導演,這個影片類型幫助我,面對那些關於自己和世界沒說出口或說不出口的事實。」
 
  ◎遭遇困難時,怎樣回應可以讓自己變得更好?
  金球獎得主、《瘋狂前女友》共同製作人瑞秋‧布魯(Rachel Bloom)指出,命運操之在我,要掌握命運就得承認自己的缺點。她說:「『事出必有因』這句話是個溫暖的靠墊,因為要對自己的行為負責,坦承自己是個白痴、把事情搞砸,是一件很令人害怕的事。坦然認真地面對這些低潮,比光說『事出必有因』困難多了!」
 
  ★學會這樣自我激勵,好事就會持續發生!
  【焦慮時】與其想盡各種方法讓自我感覺良好,還不如把焦點擺在讓自己的人生變得更好,這樣或許你才會變得更好。
  【無趣時】想過有趣的人生,關鍵是要有好奇心。雖然好奇心會殺死貓,但牠可沒有躲在小公寓裡,吃著凍僵的冰淇淋,被這個世界嚇死。
  【悲傷時】你本來就是幼蟲,不要對此感到悲傷,只有全然接受自己的幼蟲模樣,才能把自己一屁股踢進蛹裡,成就一個更好版本的你。
  【懊悔時】懊悔是你人生地圖上的標記。如果你把它想成藏寶地圖,就會很有趣,而且最後你的獎賞是:不會堂而皇之地毀掉自己的人生。
  【迷失時】當你踏上「變得更好」的路途,會發現人生中有兩件事是確定的:聰明人知道自己很笨,笨蛋覺得自己很聰明。
 
推薦人
 
  「長久以來我一直尋找一種方法,讓我能熱愛自己所痛恨關於自己的一切,本書給了我答案。」──《星際異攻隊》編導 詹姆斯‧岡恩(James Gunn)
 
  「這本書妙趣橫生又無比動人,集結了埃蘭•葛爾對人生的深刻洞察,而那些是我們有必要知道,卻從來沒人告訴我們。」──《媽媽咪呀2:回來了》女主角 亞曼達‧賽佛瑞(Amanda Seyfried)

目錄

前言 SO,屁事就是這麼多,怎樣可以讓好事發生?
 
Part 1 如何終止壞事連連的人生?

【自找快樂1】首先,別相信「積極、完美」這鬼話!
【自找快樂2】再來,別管人生為你準備了什麼!
【自找快樂3】因為人生本來就不公平,好人也會遭遇壞事
【自找快樂4】與其痛苦「追出原因」,不如問「能從中學到什麼?」
【自找快樂5】跟不安全感說「謝謝」,因為它給你動力去做……

Part 2 即使不完美,也值得給自己一個讚美!
【自找快樂6】與其悔恨到老,不如遇到挫折時說「我很好」
【自找快樂7】想成為有趣又聰明的人,關鍵只有一個:好奇心
【自找快樂8】失敗時坦然善用懊悔的情緒,並給自己一個抱抱!
【自找快樂9】「最大缺點是什麼?」最能讓你獲得重要資訊

Part 3 羞恥、焦慮、絕望時,你需要一個抱抱!
【自找快樂10】記得!要讓失敗知道你是老大  
【自找快樂11】你不比其他人高尚,但也不比任何人低下
【自找快樂12】活著是一樁小事,生命終究會消逝

後記 撕下敗犬標簽,因為恐懼使人失能
致謝辭

購買需知

一.商品取貨方式說明如下:
(一)宅配:商品訂購滿499元即可免自付運費80元。
(二)超商取貨付款:
1.商品訂購滿399元即可免自付運費40元。
2.商品送達您指定取貨之7-11超商門市後,系統將發送「超商取貨通知e-mail」及「手機簡訊」通知您於7日內前往超商門市取貨,或您也可於本院網站客戶服務網的「購書記錄」內查詢處理情形。
3.超過7日未至超商取貨,商品將被退回本院,須請您重新至網路書店下單訂購;如已付款,後續將處理退費事宜。若累計二次未至超商取貨,本院將取消您超商取貨付款之服務。
4.由於超商取貨有尺寸大小之限制,僅提供5本以內之書籍及影音光碟商品使用「超商取貨付款」功能。

二.若您訂購的商品是有現貨庫存的,將於您完成付款後起算,3至5個工作日內即可收到商品;若逾期未收到者,請來電與我們連絡 (02)3365-3563。
三.您所購買的商品享有到貨7日商品鑑賞期。若要辦理退貨,請於商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態及完整包裝(商品、附件、發票等),否則恕不接受退貨。

相關商品

網路書店與實體書店之優惠活動、售價依消費通路不同而有差異,實體書店門市售價及折扣依現場公告

網路書店服務專線:(02)3365-3563;服務時間:週一至週五09:00-17:30
金融廣場服務專線:(02)3365-3595;服務時間:週一至週六10:00-22:00/週日及國定假日10:00-18:30;
地址:台北市羅斯福路三段62號1樓