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成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!

作者: 蘇絢慧
語言別: 繁體中文
出版社: 三采文化出版社
出版日期: 2020/01/03
類別: 心靈勵志
ISBN 9789576582707
讀者評鑑: ImgEvaluation
原價:340元 或 34點
優惠價:9 折,306 元 或 30

內容簡介

♦ 知名諮商心理師  蘇絢慧 結合20年專業和生命淬鍊 心血力作 ♦
~獻給每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的你~
 
  每個人都有力量成為拯救自己的英雄,
  而這份勇氣,源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。
  從本書,你將知道自己的心理原型狀態,
  踏上一場陪伴自我真實成長的內在英雄之旅!
 
  ★★★特別收錄【內在人格原型】線上檢測★★★
 
  ▍為什麼我的人生常會遭遇挫折、不太順利?
 
  我們的一生,是一趟自我轉化、成熟、完整自己的歷程,
  生命中經歷的每一個關卡,其實都是讓「自我提升」的良機,
  而所有的內在成長,都是從「了解自我」開始。
 
  因此蘇絢慧心理師以榮格心理學派的「內在人格原型」為基礎,
  結合華人社會20年的專業助人與諮商心理實務經驗淬鍊,
  讓我們清楚認識,每個人一生都會經歷的6種人格原型階段:
 
  ◆1.純真理想的【天真者】
  ◆2.等待救援的【孤兒】
  ◆3.孤獨探索的【流浪者】
  ◆4.熱血求勝的【鬥士】
  ◆5.犧牲奉獻的【殉道者】
  ◆6.獨當一面的【魔法師】
 
  每一組人格原型裡,
  都有自己獨特的潛質與感受,都有各自需要面對的關卡任務,。
 
  若我們因遭逢一時的困境或打擊,隨著負面能量迷失或沉淪,
  就會讓自己變成受害者,使人生滯礙難行。
 
  若我們能從逆境中自我歷練,轉化負面引力為正向成長,
  就能激發天賦與潛能,讓生命臻於成熟與智慧,從心所欲地成為最好的自己!

  「過去的我,活在一個不認識自己是誰的狀態,
  為了追求認同及肯定,我費盡一切心力,只想尋求世界的認同,
  卻覺得像在一直撞牆,或是一直走迷宮。
  經過覺醒和歷經孤獨後,我迎接自己的第二次誕生,真正誕生到這個世界。」──蘇絢慧
 
本書特色
 
  人生,就像一個專門為你設計的線上遊戲,
  當你登入以後,就開始進行這一套屠龍闖關的自我挑戰歷程。

  ───|想在人生順利過關,你需要的是|───
 
  ▍1.自我檢測,你的內在人格原型是哪一種?
  馬上測→www.suncolor.com.tw/go.aspx?id=20181348
  認清自己的內在原型,找到你現階段的人生方向,有助自我實現。
 
  ▍2.完整認識,六大人格原型表現與人生階段
  從實例分析,了解自己原型的最大心魔、卡關困境、自我覺察引導之道,真實且深度認識過去你從未看見的自己!
  
  ▍3.獲得提升自我的心靈提醒
  當你了解自己現在的課題,並化為實際的付出與修練,就能整合真實的自己,通往與他人、與世界更親密及滿足的關係。
 
好評推薦

  ◆「成為自己的內在英雄」課程學員,感動盛讚 ◆

  ● 大前年開始,我經歷了一連串的挫敗,以天真者眼光所看待的世界開始崩壞,我來到孤兒的角色,覺得被世界遺棄,期待被救贖能回到伊甸園的美好。
  因著絢慧老師的引導,我開始練習不再否認痛苦與面對這世界的真實,進而能走上流浪者的旅程,這是本我、自我、超我相互整合的歷程,更是第二生命誕生的起始點。我開始學習照顧自己、為自己發聲,也如實感受到心中的鬥士的出現,告訴孤兒的自己:「別怕,我來成為解救你的英雄。」這段歷程,我仍持續進行著,期待有一日能走上魔法師的旅程,真正能有「回家」的安心與自在。——林淑靜

  ●「成為自己的內在英雄」這堂課,對我而言最大的意義是體悟到上天要我們學一樣功課,就會讓我經歷特別的情境。然後,如果我們沒有學會,這個功課就會延宕,延宕直到我們學會為止。人格原型有點像是為你量身打造的一個人生指引方針,因為每個人都在自己生命不同處境有不同的課題。有一個系統性且清晰地幫助你去辨識你此刻的內在狀態,然後對於自己的人生處境做出對自己最好的選擇!——凃健程
 
  ●「成為自己的內在英雄」這堂課,讓我探索自己生命的原型。從天真者到魔法師,每個人人生中會因為各種不同的成長背景或因當時環境的變化下,讓我們必須呈現不同的人格特質。內在英雄可以讓我了解到生命歷程中哪些人格特質是我所缺失的,為什麼我會缺失,是值得自己好好再去探索的地方。我常常會在固著的負向循環中打轉,當釐清了自己真實的面貌之後,才能如實地面對自己,也才能成為完整的自己。——林怡君
 
  ● 結束「成為自己的內在英雄」帶狀課程至今已經快要一年了。這段時間,我時不時地會覺察現階段的人格狀態,並且試著理解它們的轉化與沉溺,有些時期不單只有一種人格存在,課堂上,老師也讓我們了解到,每一種人格的出現,最重要的是去面對它們,只要成功轉化,它們就都是英雄,都是自己內在的力量。
  雖然,對於生命依舊還是充滿著許多困惑,但這門課程能讓內心更有力量,那股力量是自己願意去行動、去做一些什麼的力量,且真心為自己的人生負責。——陳子楹
 
  ● 從前我一直是一個凡事都要依循規則,不容許有一絲不完美的完美主義者;這樣的人格特質讓我常常處於水深火熱的狀態,對自己不滿的同時,也看別人不滿意、不順眼!常常在加害者、受害者和尋找拯救者中不斷地負向循環,我想要改變自己卻不知道從何開始。停止抱怨是改變的第一步,開始願意承認自己的不足,坦然面對生命中帶來的課題,開始懂得「命裡無時莫強求,命裡有時終須有」。
  透過「成為自己的內在英雄」這堂課,我走上了尋找自我的旅程,相信真正的歸屬是我和自己的深層連結.當開始越能做自己:「我」就是自己這世上最堅強的後盾。完美的人生,就是不完美;我不追求完美的人生,因為我「完整了自己」。——謝淳雅
 

目錄

〈自我檢測〉你的內在人格原型是哪一種?
〈作者序〉人生卡關,是因為你不了解真實的自己──蘇絢慧
 「成為自己的內在英雄」課程學員,感動盛讚!

Chapter 1 什麼是「內在人格原型」?
身為人類,和其它動物的不同,
就在於我們會探尋生命的意義。
♦人生,是個專門為你設計的線上遊戲
♦認識「內在人格原型」系統        
♦常見的人格原型轉化困境

Chapter 2 認識人格原型,展開你的內在英雄之旅
內含六種人格原型的全面解析:
原型表現/最大心魔/卡關困境/自我覺察引導之道/完成任務,通往下一關
♦  六種人格原型的歷練,是一生必經的過程
♦〈內在人格原型1〉天真者
♦〈內在人格原型2〉孤兒
♦〈內在人格原型3〉流浪者
♦〈內在人格原型4〉鬥士
♦〈內在人格原型5〉殉道者
♦〈內在人格原型6〉魔法師

Chapter 3 聆聽渴望, 成為真實完整的自己
內含六種人格原型的晉級關鍵:
如何完成這階段的生命任務?/強化內在力量的練習/提升自我的修練清單/心靈提醒
♦  透過這一生,完成你的最佳版本
♦〈內在人格原型1〉天真者
♦〈內在人格原型2〉孤兒
♦〈內在人格原型3〉流浪者
♦〈內在人格原型4〉鬥士
♦〈內在人格原型5〉殉道者
♦〈內在人格原型6〉魔法師

〈結語〉完整歷練,如實成為你該有的自己
〈Q&A〉內在人格原型‧心理諮商室

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