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睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病

作者: 出色文化編輯小組-張維新
語言別: 繁體中文
出版社: 出色
出版日期: 2018/07/27
類別: 醫療保健
ISBN 9789869639453
讀者評鑑: ImgEvaluation
原價:260元 或 26點
優惠價:8 折,208 元 或 20

內容簡介

《睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病》


全影音!內附46種疾病足部按摩影音QRCODE,讓您邊學邊按好輕鬆!
胃痛、痛經、失眠、便秘、圓形禿等,因為工作壓力及疲勞造成的46種疾病,翻閱本書,通通都有解。
超詳盡,一網打盡上班族因為生活壓力、疲勞等造成的小毛病,讓您從此不再東痛西痛,到處痛。
超精準,完美指出腳底反射區按摩、腳部穴位按摩,讓您輕鬆找出痛點,遠離看起來永遠很累的病態人生。
超簡易,一天只要花個3分鐘,讓您再也不需要到處整骨靠神蹟。

睡前3分鐘按按腳,從此健康沒煩惱
精準點出足部穴位、反射區,擊退各種毛病
壓力、疲勞OUT

你是否也有這樣的困擾?
□胃痛、頭痛、牙痛、肩頸腰痛……,到處痛,不知道要找哪科醫生救救自己?
□壓力大、失眠、一直做夢、注意力不集中……,精神不濟,標準星期一症候群患者?
□腹瀉、便秘、痔瘡、腸胃炎……,飲食習慣不良,消化系統堪稱整組壞光光?
□經痛、月經不順、外陰搔癢、泌尿道發炎,女性難以啟齒又查不出原因的疾病?
□圓形禿、陽痿、遺經、宿醉,出外拚輸人,在家又抬不起頭的男性困擾?

如果你是以上的患者,請利用本書,每天睡前只要3分鐘,所有問題通通可以迎刃而解!

疲勞的您,一定要自救才能創造新人生
如果你每天上班時都被同事問昨晚去哪鬼混了,回到家又累得比一隻狗還慘,你一定要透過本書內的穴位、反射區按摩方式,緩解各種因為疲勞而衍生的小毛病。

完整搜羅各種身體小毛病與按摩手法,讓您擺脫稀累累的生活
失眠、肩痛、腰痛,到飲食習慣引起的消化不良、胃痛、便秘,甚至是女性的痛經、男性的性功能障礙等,這些說大不大,但又會困擾人生的小毛病,追根究柢起來都是由疲勞引起的,現在開始,跟著我們每天睡前花三分鐘的時間,徹底擺脫硬梆梆、累到沒生活品質的人生吧!

目錄

睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病-目錄導覽說明


  • 審訂者序-每天3分鐘,就能解除的各式疲勞
    前言—經年累月堆積在體內的疲勞,全靠腳底按摩消除

    PART 1 腳底筋絡按摩及使用器具基本介紹
    ●什麼是腳底按摩
    ●腳底按摩的功能和好處
    ●誰適合腳底按摩
    ●腳底按摩的事前準備
    ●腳底按摩的注意事項
    ●腳底按摩棒介紹
    ●腳底按摩棒使用方式及注意事項

    PART 2 足部穴位與反射區
    ●足部功能及簡介
    ●足部內側穴位功能及簡介
    ●足部外側穴位功能及簡介
    ●足背穴位功能及簡介
    ●腳底、足背反射區功能及簡介

    PART 3 上班族常見的腳底按摩的症狀和方式
    ●生活壓力與疾病篇
    圓形禿
    壓力型頭痛
    暈眩
    鼻塞
    流鼻血
    耳鳴
    牙痛、牙齦發炎
    嘔吐
    胃痛
    腹痛
    腹瀉
    慢性胃炎
    便秘
    狂病(容易生氣、脾氣暴躁)
    做惡夢
    心煩意亂
    多夢
    失眠

    ●習慣不良篇
    宿醉
    眼睛疲勞
    視物模糊
    暈車
    後頸酸痛
    肩膀酸痛
    腰脊痛
    小腿抽筋
    足部痠痛
    痔瘡

    ●男性疲勞篇
    遺經
    陽痿
    精液不足

    ●女性疲勞篇
    乳腺炎(乳汁不通)
    痛經
    月經不順
    經血過多
    陰道出血
    分泌物過多
    外陰部搔癢

    ●預防與調理篇
    白髮、落髮
    手腳冰冷
    氣喘
    食欲不振
    脾胃虛弱
    增強注意力
    增強記憶力

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