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奇蹟好油:OMEGA-3臨床療癒實錄

作者: 唐納·魯丁
譯者: 謝嚴谷審訂翻譯
語言別: 繁體中文
出版社: 博思智庫
出版日期: 2018/09/10
類別: 醫療保健
ISBN 9789869629676
讀者評鑑: ImgEvaluation
原價:350元 或 35點
優惠價:8 折,280 元 或 28

內容簡介

──醫師、營養學家的臨床療癒實證──
現代文明病是錯誤飲食引致,
OMEGA-3營養修護療法,讓你遠離疾病威脅!

  ★★★Amazon網站 4.5顆星推薦★★★

  不同的脂肪在體內會有不同的作用,現代人過度享受精緻化食物,這些可以維持我們生命的必需脂肪酸──OMEGA-3,已經不容易在日常飲食中攝取到。──唐納.魯丁 醫師(DONALD RUDIN ,M.D)

  吃對OMEGA-3,文明病不近身!
  OMEGA-3使大腦力升級,遠離老化、癌症、失智症候群

  科學界一致認同,細胞老化的主要原因,源自於損毀的基因修復系統。OMEGA-3有助建構並修護人體健康細胞,同時也是腦神經鞘髓的主要原料。

  你知道現代飲食中普遍缺乏營養素,尤其是Omega-3脂肪酸嗎?比起一百年前人們所攝取的Omega-3脂肪酸,現在大約只攝取了五分之一!

  心血管疾病、癌症、糖尿病、過胖、免疫失調、精神疾病等等,都是起源於營養不均衡所導致的結果。白頭髮、老人斑、皺紋和反應遲緩……,這些老化的外在表徵,反應著體內細胞老了的身體變化。保健之道,應該從古早社會的飮食習慣開始!回歸吃得粗糙,吃得新鮮,而且吃得有益。

  ▎吃對好油,遠離疾病威脅!

  要改善身心靈的疾病問題,怎麼補充必需脂肪酸?有哪些輔助的維生素和纖維素?劑量的選擇?許多老化過程中產生的疾病,往往和必需脂肪酸OMEGA-3、前列腺素的失衡相關聯。本書收錄腸躁症、憂鬱、癌症、糖尿病、免疫失調、生育問題、精神疾病和心臟血管疾病等問題,並詳細探討必需脂肪酸和疾病間的關係。

  ▎OMAGA-3脂肪酸健康計劃,四十四位臨床病人實驗證明

  唐納.魯丁從一九八零年代開始,研究飮食與健康之間的關係,並把這些年做出的研究成果,詳細記錄於書中。補充了Omeag-3脂肪酸的四十四位臨床病人的實驗結果,提供了營養素強而有力的證據,證明了即使體質不同,只要改變飲食習慣,就能改善文明病的發生。

本書特色

  *一本書完全闡釋必須脂肪酸OMEGA-3的重要性
  *心臟、血管、肥胖、皮膚老化等現代文明病有解
  *從疾病到健康,完整直擊對症病例的臨床實錄
  *OMEGA-3脂肪酸必需性的關鍵性療癒實證
  *醫師、生物學家、營養學家聯合研究報告
  *完整剖析一種安全又健康的營養療法計劃

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  (依姓名筆劃排序)

目錄

第一章 你也在流失營養素嗎?──健康的關鍵
第二章 脂肪酸有益人體健康──Omega脂肪酸的重要性
第三章 日漸惡化的飲食習慣
第四章 Omega-3飲食計劃──四十四位患者臨床療癒實錄
第五章 擺脫文明病的枷鎖──不可不知的Omega-3健康關係
第六章 肌膚美麗的秘密
第七章 Omega-3牽動生殖系統的健康問題
第八章 Omega-3與兒童健康關鍵
第九章 Omega-3與精神健康
第十章 Omega-3與老化逆齡法
第十一章 第一二階段的Omega-3療癒計劃
第十二章 第三四階段的Omega-3療癒計劃

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