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贏家的習慣: 哈佛大學的5堂自我修練

作者: 韋秀英
語言別: 繁體中文
出版社: 大樂文化
出版日期: 2016/11/23
類別: 潛能開發
ISBN 9789869352994
讀者評鑑: ImgEvaluation
原價:300元 或 30點
優惠價:8 折,240 元 或 24

作者/譯者簡介

作者 韋秀英
江蘇連雲港人,2001年畢業於揚州大學。知名圖書策劃人,從事圖書編輯工作十餘年,策劃出版過《哈佛淩晨四點半》、《卡耐基寫給女人一生幸福的忠告》、《為什麼我們的決定常出錯》、《心靜才能不浮躁》、《不著急》、《別讓瞎忙害了你》、《納蘭詞》、《氣質何來》等暢銷書。

  韋秀英說:「如果我們要將某個東西傳承下去就必須要傳播,傳播才是最好的傳承。」她用生命熱愛文字,堅持用文字傳播知識,同時傳播正能量,傳播一種人生的心態。始終對圖書業保持熱情,她說:「圖書業,是一件很美的事。」

內容簡介

★全球狂銷50萬冊,菁英紀念版!
★用66天,決定你成功的未來!

最偉大的哲學家亞里斯多德說 :
  「我們重複的行為造就了我們,卓越因此不是一個行為,而是一個習慣。」

   倫敦大學的心理教授沃迪說:
   「養成一個習慣,平均是66天。66天決定無數成功者的未來。」

   ◎為什麼習慣會決定你我的未來?
   半途而廢,不是因為堅持的問題,而是無法養成習慣!
   「如果年輕時……」這句藉口一說出,就看得出你已經在放棄。
   想要改變,你得從細節開始,因為我們每個動作都會變成未來的習慣,
   只要每天設定非常簡單的目標,時間久了,你自然能大量累積能量。
   本書作者告訴你,就算只有1分鐘,也能完成一個好習慣,
   就算是大忙人的你,也能輕鬆辦到。

   ◎這些成功者如何養成好習慣?
   ☆愛因斯坦說:人的差異在於休憩時間。(勤奮的習慣)
   ☆建築師安曼所有偉大的成就,竟然都在他退休後開始。(效率的習慣)
   ☆成功者如何管理每一天?看「班傑明」如何用一分鐘創造奇蹟!(時間管理的習慣)
   ☆比爾蓋茲的成功不是天生的,而是來自不善待自己的強大紀律。(自律的習慣)
   還有成功大師卡內基、草葉集作者惠特曼、自然科學家杜利奧……。

   ◎38個細節,造就魔鬼好習慣
   ‧盡力而為與竭盡全力,你知道差別在哪裡嗎?
   盡力而為是無奈消極的說詞,竭盡全力才能達到更耀眼的成功。

   ‧下班忘了關電腦,還好吧!成功者在細節裡藏魔鬼
   注重細節,在小事上展現品質與能力,是獲得成功的不二法則。

   ‧壓力大,放鬆去;還是放縱後,下半輩子壓力大?
   挑能做的下手,不能做的就放手。
   黑幼龍先生認為:「使我們受苦的往往不是情況本身,而是我們對於情況的想法。」轉化壓力,讓正向能量成為成功的階梯。
 
  ‧賽局如何勝出?關鍵在有沒有「同儕壓力」!
   如何在最快時間內看見世界,找個巨人站在他的肩膀上,讓自己演化。

   ‧考試時間太短、被罵時間太長?其實時間沒變,是人的態度不同。
   時間讓成功者延長生命的意義及價值,你得學習並駕馭它。

   ‧領導者的成功特質,並不是很會控制別人,而是懂得自我控制。
   自律是做透的過程,控制好自己的情緒,扺制誘惑。
   發現自律受到挑戰時,自言自語能夠讓你想起目標,喚醒最初的勇氣。

   ‧這是「網路罵人」的時代,但要成功就得逆向「批評自己」。
   自省是生命的過程,它能讓你控制自己的情緒,抵制不良誘惑。

   ‧你的EQ有多高?從小時候急著吃棉花糖,就可以看出來!
   認識自我、管理情緒、激勵自己及人際關係的能力,
   才是決定個人成功、快樂與否的關鍵特質。

   ‧抓住身邊的每次機遇,就能拿到打中牛頓的那顆蘋果。
   培根說:「智者所創造出的機會,遠比他所找到的多。」
   如果17世紀的那顆蘋果,打中的是你,
   你會不屑一顧,吃了它,還是會想一想「地心引力」呢?

   十年後什麼關鍵,決定你成為誰?
   其實沒有別的,就是你是否把每個細節養成好的習慣而已,
   所以成功並不難,只要用「簡單目標」、「重複的力量」就能做到!
   最後,作者相信,只要天天實踐這5堂課,
   當機會一次又一次來臨時,你就不會讓優柔寡斷、取捨徘迴的毛病,
   誤了你人生的大好機會!

本書特色

   ‧提供38則哈佛勵志名言,以及37題哈佛心理學小測驗。
   ‧搭配名人語錄與實際案例,1小時就能學會。

名人推薦

   哈佛商學院MBA、關鍵評論網共同創辦人  鍾子偉

目錄

前言 為什麼凌晨四點半,哈佛圖書館裡坐滿了人?

第一章 勤奮,養成「補缺口」的習慣,什麼事都難不倒你!
 愛因斯坦說:人的差異在於休憩時間
 哈佛是世界的天才聚集地,為什麼校園裡看不到偷懶的人?
 盡力而為與竭盡全力,你知道差在哪裡嗎?
 下班忘了關電腦,還好吧!成功者在細節裡藏魔鬼
 壓力大,放鬆去;還是放縱後,下半輩子壓力大?
 勤奮的人迷戀智慧,愚蠢的人欣賞懶惰
 不斷補足你的缺口,夢想就會離你越來越近

第二章 效率,養成「壓力」的習慣,就能解決明天的問題!
 建築師安曼所有的偉大成就,竟然都在他退休後
 時間是敵人還是朋友?關鍵在於你是否「今日事、今日畢」
 每天超越自己一毫釐,以後你就會超越別人幾千里
 專家說:養成立即行動的習慣,其實只要兩周就可以
 賽局如何勝出?關鍵在有沒有同儕壓力!
 「如果年輕時……」這句話一出口,看得出你已經在放棄!
 即戰力練習!從自己身邊瑣事做起,將來面對困難無所懼
 忙不是理由!今日不做,就成為明天的問題

第三章 時間,養成「工作狂」的習慣,就算一分鐘也能創造奇蹟!
 成功者如何管理每一天?看班傑明如何用一分鐘創造奇蹟!
「分析→管理→整合」三步驟,學杜拉克式時間管理規則
 考試時間太短、被罵時間太長?其實時間沒變,是人的態度不同
 記者問雷史東:為何63歲才創業成功?他說:年齡能證明什麼!
 你該用心跳來計算光陰,而不是讓光陰帶走你的心跳!
 時間不斷溜走的實例:據調查,每人每年竟花10%的時間找東西
 被說工作狂有甚麼關係?因為成功者都跟「狂」這字很有關係!

第四章 自律,養成「歸零」的習慣,就算失敗也能再起!
 比爾蓋茲的成功不是天生,而是來自不善待自己的強大紀律
 這是「網路罵人」的時代,但要成功就得逆向「批評自己」
 「成亦有時、敗亦有時」,難在如何保持一顆歸零的心!
 天才可以成為總統,也可以成為野心家,兩者差別在規矩
 衝勁跟魯莽是一線之隔,關鍵在你做事前會用腦袋再想一遍嗎?
 你的EQ有多高?從小時候急著吃棉花糖,就可以看出來!
 失敗、錯誤時,你是躲起來還是嚴正以對?
 領導者的成功特質,並不是很會控制別人,而是懂得自我控制

第五章 機會,養成「行動」的習慣,為達成目標做準備!
 誰錯失一個機會?竟造就了史丹福大學與哈佛大學齊名
 機會每個人都有,但很多人都不知道自己碰到過它
94%的機會不用遠行,因為大都是在離家裡不遠處
 談理論是一件事,把思想付諸實現又是另一件事!
 人生很多機會,都在你我的「取捨徘徊」之間消失
 優柔寡斷的藉口是「我會見機行事」,所以你決定了嗎?
 不斷練習心中強烈的慾望,再難的機會也能抓到
 兩個工作機會一起來時,取捨關鍵在於哪個離目標最近!

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