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一戴深睡眠: 消除疲勞的神奇頸帶

作者: 小林弘幸
語言別: 繁體中文
出版社: 遊目族文化事業有限公司
出版日期: 2016/01/15
類別: 健康保健
ISBN 4713269120339
讀者評鑑: ImgEvaluation
原價:360元 或 36點
優惠價:8 折,288 元 或 28

內容簡介

◎日本狂銷超過90萬冊,獨家海外授權!
◎隨書附贈日本進口神奇頸帶,特殊PHT高科技材質榮獲2013年 ISPO金獎!
◎神奇頸帶輕巧好攜帶,隨時隨地「只要戴著」就能幫助放鬆!經得起摩擦和汗水,水洗過後依然效果持久!
◎不只頸部,全身都能使用!書中完整收錄所有使用方法!
◎日本針灸名醫福辻銳記,為忙碌的現代人量身打造6個「趁熟睡時消除疲勞」提案、3個「立即放鬆身體」動作,以及7種「活絡副交感神經」體操,搭配神奇頸帶,讓您輕鬆消除疲勞,活力滿滿!

你是否總是很疲倦,常常睡不好,無法一覺到天亮? 
是否會有手腳冰冷、肩頸痠痛、眼睛疲勞、容易水腫的困擾? 
現在,只要戴上VENEX神奇頸帶,一切就沒問題! 


神奇頸帶的PHT材質含有奈米鉑和天然礦石成分, 
能產生微弱電磁波及遠紅外線,活絡副交感神經, 
讓你一覺到天亮,醒來之後神清氣爽! 

順天堂大學醫學部教授 小林弘幸x ASUKA針灸中醫院 福辻銳記 
為深受疲勞所苦的你帶來 方便、快速、有效的消除疲勞提案! 

使用VENEX神奇頸帶搭配簡易體操 
消除疲勞x放鬆肌肉x促進血液循環x提升免疫力 
恢復活力滿滿的身體! 

讀者親身體驗: 
◎第二天早上起來,身體感到好輕鬆!讓我第一次知道,一夜好眠是什麼滋味!(32歲.女性) 
◎早上起床量體溫,以前都維持在35℃,今天居然有36.6℃!(61歲.男性) 
◎早上向來感覺愛睏,戴上之後,居然在鬧鐘響之前就醒了!好久不曾這樣了。(29歲.男性) 
◎一向賴床的老公一口氣就爬起來,我們不用再大清早吵架了。家庭圓滿,非常感謝!(36歲.女性) 
◎困擾我十年的失眠症,一個禮拜就痊癒了。我終於可以一夜好眠。(45歲.男性) 
◎痠痛的肩膀變得輕鬆無比,小腿肌肉僵硬的現象也獲得改善。現在早上起床好舒服。(63歲.女性) 
◎呼吸變深,哪怕睡眠時間很短,早上起床也神清氣爽。(36歲.女性) 

忙碌、壓力大的生活節奏,使許多人深受慢性疲勞所苦,而疲勞正是生病的前兆!
其實,疲勞堆積是由於自律神經不平衡,負責衝刺和完成任務的交感神經過於亢奮,而負責修復和細胞再生的副交感神經過於低迷,無法有效放鬆和修復身體。因此,消除疲勞的關鍵就在於提高副交感神經!而頸部則是副交感神經聚集的重要部位,只要戴上VENEX公司、神奈川縣、日本東海大學共同研發的高科技頸帶,特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石成分,能產生微弱電磁波及遠紅外線,活絡副交感神經,促進血液循環、幫助放鬆肌肉,讓你一覺到天亮,醒來之後神清氣爽,疲勞通通都不見! 

目錄

前言 順天堂大學醫學部教授/小林弘幸

最新科學方法創造出一醒來就神清氣爽
只要戴上頸帶,身體就會改變:「神奇頸帶」的秘密
不管洗幾次,依舊有效:奈米鉑能提高副交感神經!
利用頸帶消除疲勞的五大原因
體驗談 利用睡眠時間消除疲勞:最新科學織布的力量
見證!這是真正的實力!神奇頸帶實驗室
神奇頸帶的四段活用術

PART1
注意一秒,年輕十歲
頸部╳副交感神經,改變身體的壽命

改善虛弱身體的關鍵在副交感神經
「年輕和健康」的分水嶺掌握身體命運的副交感神經
「無法消除疲勞」,代表神經開始老化!!
置之不理就糟糕了! 「疲勞」表示身體的電池沒電
身體重要的血管和神經集中 疲勞從「頸部」開始
疲勞何處來? 肩頸僵硬與身體疲勞的骨牌效應
脖子連接「頭」和「身體」 頸部和副交感神經的緊密關係
Column①差不多該認真調整了 CHECK你的疲勞度

PART2
趁「熟睡」消除疲勞的「基本」方案
提案人 福辻銳記(ASUKA針灸中醫院)

身體睡不著,壽命跟著變短 睡得著的身體╳睡不著的身體
熟睡STEP1:呼吸急促的話,感覺更累 先學習睡前「深呼吸」
正確深呼吸的1比2韻律
熟睡STEP2:不是躺進被窩就OK! 為了提高睡眠品質,所做的正確準備
Column② 哪個睡姿對副交感神經最不好?

PART3
只要一點技巧就能提高副交感神經 永不疲倦的活力體操

提高副交感神經 改變一下「早午晚餐」
從早上起床,到晚上睡覺 放鬆身體的三個動作
感覺溫暖時,腦部的末梢血管會擴張 泡溫水澡
提高副交感神經體操① 全身疲倦
提高副交感神經體操② 寒冷疲倦
提高副交感神經體操③ 頸部疲勞
提高副交感神經體操④ 內臟疲勞
提高副交感神經體操⑤ 腰部疲勞
提高副交感神經體操⑥ 背部疲勞
提高副交感神經體操⑦ 眼睛疲勞

PART4
在家裡輕鬆做就OK!給疲勞的身體最幸福的「獎勵」
一睜開眼,身體便彷彿出現奇蹟:「恢復身體」的神奇睡衣

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