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最簡單、居家隨時做的結構調整運動：感恩身體的功課
內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化 【結構調整運動的特色】 運動，是快樂、是享受 運動，是為了養生，不是怕死，是愛護生命，不是競爭 帶入感恩心，讓一個人身心的萎縮打開，帶來歡喜 一個動作，活化全身，幫助結構復位 透過自己的力量放鬆運動，是最安全的脊椎調整運動 輕鬆快樂又有效的運動體驗→幫你建立運動習慣...
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辣木的奇蹟：流傳五千年的超級食物，醫學實證，降血糖、血壓、尿酸，富含鈣、鐵、多酚……92種營養素、不愛吃蔬菜者的最佳補充品。
「吃了辣木粉，在不刻意改變飲食的狀況下， 我的血糖值居然在兩週內從130降到108。」 ──本書小編親身實證 什麼是辣木？它是世界上最營養的樹， 廣泛生長在非洲、東南亞、南美等亞熱帶氣候地區， 在非洲被稱為奇蹟之樹、生命之樹。 印度從五千多年前就應用於傳統醫療，至今全球相關研究達800份以上： ...
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上醫養生法：學會身體使用技巧，邁向終極健康！李宇銘醫師的養生思索與防病練習
從這本書開始思考養生，認識50個使用身體、提升自癒力的好方法！ 很多疾病的發生和蔓延，皆因為用錯了身體！ 上醫養生之道，細細解構身體使用技巧，讓身心靈一體同養。 ◎夏季喝熱飲◎秋天少穿衣◎眼睛對焦訓練◎五層飲食養生階梯 ◎正確呼吸補五臟◎素食21天◎...
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艾療：最實用的8堂艾灸居家保健入門課
＊取太陽真火•回垂絕元陽＊＊5種療法、12個重點穴位、多種症狀調理、守護女性生理＊ ◎居家保健方便實用◎ 運用常見的艾灸製品，快速掌握5種灸法，是居家保健最方便的入門。 ◎真人圖示常用穴位◎ 介紹最常用的12個穴位，真人圖示，輔以文字說明，正確掌握取穴要領。 χ...
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全身激痛點地圖：你真的知道疼痛的根源嗎?一次掌握頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足百處激痛點，找到根源、破除迷思，疼痛從此徹底消除!
痛的地方常常不是真正的問題所在。導致激痛點的另有其處！！ 不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡， 找出痛的根源很重要。 本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！ 隨書附：常見激痛點全身拉頁海報 人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？ 但什麼是激痛點？ 疼痛的點，不一定是激痛點。...
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腫瘤地圖：掌握腫瘤行為與路徑，預防癌細胞蔓延、根絕復發
戰勝癌症從理解腫瘤開始建立正確觀念提升治癒率，面對癌症你可以更安心蘇志中醫師公開從事癌症治療35年高達80%治癒率的祕密視腫瘤如朋友：觀察、對話、認識、理解掌握它的行為、勾勒它的路徑，第一時間提供完善醫療規劃與有效治療腫瘤過後，世界依舊運轉，生活如常 儘管國健署最新的統計數字聽起來很嚇人：平均每4分58秒1人罹癌，但隨著現代醫學研究與治...
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長壽解方：減緩衰老，延長健康壽命，重啟長壽基因的5個祕密
人體的原生機制，竟然是越活越年輕？ 關於長壽的古老解方，其實就在我們的身體裡…… 老化≠更多的疼痛與疾病！ 心血管科學家X頂尖內科醫師聯手破解老化機制 簡單的飲食改變，能讓你活得更久、更健康！ 從出生到成年早期，生長全速運作，建構更快的新陳代謝和更強大的免疫系統。 然而當成長期結束，劇烈...
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一直喊不舒服，卻又不去看病──老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩，不心力交瘁
為什麼老爸老媽一句話，秒怒中年子女？27個與老後父母相處的難題與困境，臺北榮總老年精神科主任蔡佳芬醫師細膩剖析，並提供應對方式。一本兼具醫學與心理學，適合老爸老媽及中年子女的實用書。 身為子女，在父母將問題丟過來時，試著體察上一輩的變化，了解他們行為背後的原因。 身為父母，需要學習如何適當地表達自己的需要，如何說出內心需要協助的想法，...
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讓聲音乾淨清亮，身體變得超健康
這些不正常的嗓音可能是生病的徵兆！日本耳鼻喉科醫師傳授的厲害方法一天兩分鐘的聲帶訓練讓疾病遠離你 ★日本知名演員阿部寬也讀得津津有味！ ★聽聲辨病的嶄新預防醫學觀點 ★獨創防肺炎的四款超高效健聲操 ★日本亞馬遜書店五顆星評價好書 Check！你的聲音健康嗎？ 喉嚨出現這些情況可能...
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陪你到最後，安寧護理師的生命教育課：春落下的幸福時光
推薦序作者序第一章、守候要不要再來一張全家福？目蓮救母愛已滿溢有始有終煩的時候就洗腳【生命中的吉光片羽】思念開始蔓延第二章、放下好好交託一起寫才有伴啦！大海般寬闊的心出境事務所以為是感冒第三章、祝福病人教導我的事給祝福，不要怕近鄉情怯錯過【生命中的吉光片羽】為何如此想妳第四章、重量白白受苦只剩老伴渴望可以固定時間來嗎？女兒的笑容變成媽媽的...
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藥理教授教你善用舌尖來思考
每一種食材、藥品，吃對了是滋補，吃錯了便是害命 你——都吃對了嗎？ 賓州大學藥理教授親自操刀，上百份專家實驗資料佐證，最完善的健康飲食大全！ 當今氾濫成災的直銷商廣告，毫無根據又天花亂墜，教授聽了都想翻白眼！ 別再說來路不明的偏方是中藥了，中醫師不背這個鍋！你以為「安全」的食品，可能會讓你染上病毒？！ ...
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孕動‧孕瘦：從快樂孕動到產後剷肉，專業產科醫師陪妳聰明吃、動起來，緩解孕期不適、養胎不養肉
★★★繼 年度百大暢銷書《樂孕》《孕期就該知道的產後100天》之後，又一孕婦、產婦瘋傳的必備讀物★★★ 進入孕期的妳，是不是往往陷入一場混沌？明明該認真補充營養，卻總是噁心想吐，喝不下、吃不下；不是被嫌肚子太小寶寶不健康，就是被恐嚇太大生不出來；總是被警告孕期就是要...
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抗菌藥兵團圖鑑：疫情緊張！我們需要學習更多抗菌知識！透過52位漫畫角色掌握抗菌藥的特徵用法！
當各種抗菌藥物，化身成英勇無畏的抗菌藥兵團──！ 當艱澀的醫藥知識，變成兵團成員的職屬與角色資料──！ 由3位專業藥劑師與醫學博士執筆， 將常用的抗菌藥以全新的切入點統整歸納， 讓你有系統地學習抗菌藥物知識！ 醫療的進步克服了許多不治之症，為人類帶來偌大的福音。尤其抗菌藥在臨床...
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世界最快有效的伸展運動3.0：腦科學＋筋膜放鬆，僵硬的身體馬上就能變柔軟
僵硬＝疼痛＝不健康更進化的3.0版伸展運動 用 腦科學X筋膜放鬆 的方法 放掉你身體和心理的煞車 讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟 從小學生到銀髮族都適用 變柔軟之外還有這些驚人的效果： 改善姿勢、腹部緊實、腿看起來更修長。 銷售超過10萬部／日本亞馬遜5顆星暢銷書／上市銷售即衝分類排行榜第１ 「廣開本」特殊設計，整本...
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良醫才敢揭發的醫療真相：拒絕無效檢查，遏止過度醫療，拿回病主權的66個良心建議
台灣醫界不能說、不敢說的醫療真相，就讓日本醫界的大砲醫師來說！ ‧某些醫師只看檢驗數據治病，卻未考量病患身體的實際情況。 ‧罹癌人數變多，部份原因是源自於做太多癌症篩檢。 ‧有些處方藥，居然造假數據而謊稱具有療效。 ‧健康檢查的高標準，會造就更多的病人。 以上這些真相，都是你我不該...