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教孩子提「錢」佈局
孩子亂花錢怎麼辦? 零用錢該怎麼給才好呢? 要如何建立子女正確的理財觀呢? 根據調查,國人金融知識不足,平均僅53.87分,學生族群平均49.7分。 100年起,從小學到高中,都要教金融理財課程。 103年,中小學基測要考理財知識。 教育部國教司科長吳林輝說,以前學校教育談到理財就是「儲蓄」,但現在年輕人對錢的觀念變了,教學應該調整。教...
220元或22點
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正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】:美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書
《正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】:美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書》 ★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】★臺灣首位美國麻大醫學院正念中心(CFM)認證導師不藏私解惑書★【圖解 ● 音檔加強版】25個正念...
550元或55點
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別讓情緒失控害了你:8堂情緒管理課確保你的人生不失控
那些花了很久才想明白的事,總是會被偶爾的情緒失控推翻。告別負面情緒,排出「心毒」,你才能成為情緒的主人。 ★不是沒有情緒,而是不要被情緒左右。學點情緒管理,看完本書你就不一樣。 ◆怎樣有效管理你的壞脾氣?˙本書提供8堂情緒管理課確保你的人生不失控˙30秒自我定位,3分鐘案例閱讀,˙2分鐘消化心得,3分鐘自我調節。˙...
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情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?
一方想要凡事都依自己的方式,卻因此犧牲掉另一方的利益。這種雙方力量的較勁,就是一種「情緒勒索」。調整與摯愛之人緊張、有害的關係,從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★★領先全球提出「情緒勒索」概念,全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手段與對策★一段親密關...
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情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤
最受企業人士歡迎的情緒課,教你建立快速調整思緒的新能力,做自己情緒的主人!★2016年亞馬遜商管類10大好書★2016年美好人生書獎(心理學類)★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書★2017年公理商業圖書獎(自我管理類)★2017年Business Ins...
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情緒鬆綁:跟自己和好的44個方法
「我剛剛是不是講錯話」 「一定是我不夠好」 「我做什麼都不行」 我們都要這樣為難自己嗎? 1. 從知識面了解壞情緒是自己的一部分,接納自己,不再「被困」! 2. 沮喪時不用睡覺來逃避現實,找到「無能為力」以外的開心泉源。 3. 輕鬆掌握「鈍感力」與「共感力」,讓能量投注到真正重要的事情。 4. 人人做得到,簡單而有效的方法,讓你「不安」、...
300元或30點
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情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處
暢銷150,000冊!掀起全台灣「情緒勒索」討論狂潮。 榮獲2017金石堂「十大影響力好書」;2017誠品書店銷售總冠軍;2017博客來年度暢銷TOP2、年度百大作家。已售出中國大陸簡體字、韓國及泰國等版權。「我這輩子的希望都在你身上了……」「爸媽難道會害你嗎?」「你敢離開,我就跳下去。」 明明是最愛的家人、伴侶...
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管理你的慌張:「慌」能激發鬥志,也會壞事, 所以要管理,這是經醫學證實有用的臨場絕招
◎「又有一堆事情要忙……啊!應該先處理這個才對!(一陣手忙腳亂)」◎「之前不該把行程塞得這麼滿的!什麼!這件事又要交給我做?」◎「天呀,怎麼會在這種時候塞車,快要趕不上開會了!」 你或你身邊的人是否也經常陷入以上情境的慌張或慌亂,別擔心,「慌張」,其實是腎上腺素微微上升的適度壓力...
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其實, 我很在乎你: 87道情緒練習, 以正向思考化解爭執、找回最快樂的自己!
總是為別人一句話而生氣、沮喪; 明明很在乎對方,卻總是為了那些氣話而傷心不已…… 其實,我很在乎你。日本累計突破100萬冊!《人生很長,最重要的是自己》系列作品3日本療癒系諮商心理師‧療癒暢銷作家「自我中心心理學」心理諮商所「All Is One」代表石原加受子透過自我中心心理學,在人際關係中修復爭執無...
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此人進廠維修中!:為心靈放個小假,安頓複雜的情緒
情緒本身永遠不是問題,有問題的,是我們應對情緒的方式。 憂鬱吞噬了活力,恐懼啃蝕了希望, 憤怒扭曲了理智,委屈阻滯了成長...... 但是,故障情緒也讓我們有了轉向的機會! 必要時,何妨暫時停機,接納內在的「小修」, 活出更自在的人生! ★「簡快身心積極療法」絕佳運用入門!幫助你隨時解決困擾、突破困境! 情...
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只要記錄就能消除壓力的筆記本
在現今社會上,應該大多數的人都擁有壓力吧!壓力這個東西可大可小,但無處不在。而有田秀穗先生,一心致力於協助為壓力所苦者,希望能夠大家能從壓力中 解放出來,因而推出了這本著作,介由簡單的記錄方法,每天只需要五分鐘,逐步得從記錄中了解自己的改變與成長,讓你再也不害怕面對壓力。
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你瘋了:不正常很正常,「正常人」哪裡出問題?
《明鏡週刊》連續十個月非文學類排名第一德國最暢銷心理科普書,帶你從瘋狂中洞悉人性! 你曾經認為自己不正常,或覺得別人不正常? 你對於時下的流行品味感到懷疑,卻又覺得眾人的喜好應該「很正常」? 殺人犯的鄰居形容他「平時表現相當正常」,你的反應是…? 接受這項挑戰,你就能更認識這個繽紛世界也更認識你自己! 尼采:「健康...
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不抱怨的世界(全新增修版)
全新增修版 影響一千萬人的勵志巨作,作者特別新增序文與讀者對話。 分享推動「不抱怨的挑戰」這幾年來的感受與感動。 同時也將這些年的心得,皆化為文字,與每一位讀者分享。 幸福不換手,抱怨遠離我! 創造好運吸引力,擺脫抱怨惡勢力! 戴上紫手環,接受21天的挑戰,為自己創造心想事成的無怨人生! 你認為你很樂觀嗎?你有沒有數過自...
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不要生氣
打從心底不再生氣 煩躁不安、抱怨不平,放任這種思緒在腦中徘徊,就是生氣的元凶。 幾乎所有的人從早到晚都會在腦中盤桓著各種思緒,走路的時候思索,搭電車的時候思索;工作的時候思索,吃飯的時候思索,邊說話也還邊思索,就連看電影時腦袋瓜也不得閒。 多數人善於思索,可是以佛道的立場來說,這無異於死亡。因為,思索既非現實,也非事實,而是一...
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我是美好的:學習使用肯定句療癒自己
你的每一個念頭,所說的每一個字,都是種肯定。 每個片刻,無論你知不知道,你都在使用肯定句。 你正在用每句話、每個念頭,來肯定及創造自己的人生經驗。 然而,讓我們面對一個事實是,我們其實都沒有真的學習過如何使用肯定句。 我們都不禁會認為自己不夠好,不禁害怕、恐懼、批評自己, 這些想法把我們的生活弄得一團糟,然後惡性循環。...