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沒擊垮你的逆境,將使你變得更強大
作者: 魏棻卿
語言別: 繁體中文
出版社: 十字星球文創社
出版日期: 2018/10/01
類別: 心靈勵志
ISBN 9789869025560
讀者評鑑: ImgEvaluation
原價:199元 或 19點
優惠價:9 折,179 元 或 17
  • 內容簡介

  • 目錄

  • 購買需知

5種做自己的態度,讓你有勇氣面對逆境,
  更在工作、生活、人際等層面無往不利!

  1. 好奇的自己 / 幫助你熱衷學習,打造無敵競爭力
  2. 勇敢的自己 / 幫助你面對挫折,在逆境中變得更強大
  3. 真實的自己 / 幫助你活出天賦,站上專屬舞台自信發光
  4. 謙卑的自己 / 幫助你真心寬恕,別再用他人的錯來懲罰自己
  5. 憐憫的自己 / 幫助你看懂上天美意,一步步完成此生使命

  慶祝《做自己的勇氣》熱銷,封面改版新上市!
  身為專業諮商心理師的心靈勵志作家魏棻卿,
  用文字陪伴你度過生命中每一個低潮和徬徨時刻……

  ◎ 當你感覺一個人孤軍奮戰的時候,她用經驗揭示我們:
  「跟自己建立戰友關係,很關鍵的一點是,必要時候,你能不能跟內心真正的想法站在同一邊,挺身捍衛真正渴望的人生?……那個跟自己並肩作戰的過程,都足以讓你建立起對自己的信任,進而長出無懈可擊的內在力量。」

  ◎ 當你感覺總是走不出困境的時候,她用心理專業協助我們破局而出:
  「透過非理性觀點的刻意修正,生活中的煩惱及其引發的負面情緒,肯定能減輕一大半……。太多臨床案例指出,很多時候,真正困擾人們的並非外在環境,而是內在的自我控訴,因此只要願意先在心裡面放過自己,有時再回頭看看外在困境,似乎也就沒那麼難以跨越了。」

  ◎ 當你不明白生命為何受苦的時候,她引領我們發現意義:
  「即使表面上看來不怎麼好的一件事,背後仍有深刻的布局意義,關鍵是,你要看懂老天爺在出哪招。而想理解老天爺的招數之前,必須先意識到祂所作所為的主要目的之一,其實是在於激發個人的多元人格潛力。」
【自序】致,過去、現在以及未來的自己

01 / 好奇的自己
幫助你熱衷學習,打造無敵競爭力
.生命的最佳戰友,是自己
.專業是一部外掛的聚光燈
.人格特質擦亮你的個人品牌
.格局是成就的器皿,越大裝越多
.銘印效應,激發驚人潛力

02 / 勇敢的自己
幫助你面對挫折,在逆境中變得更強大
.讓抱怨帶你看見問題的癥結點
.點選放大心中的小太陽
.將「任性」升級為「韌性」
.建立多元的自我評價系統
.別害怕失敗,更別畏懼成功

03 / 真實的自己
幫助你活出天賦,站上專屬舞台自信發光
.醜小鴨真正的身分,其實是天鵝
.生活很難,但也可以很簡單
.透過管控焦慮來重拾內在自由
.有能耐自然能吸引好人脈
.向未來的自己借智慧

04 / 謙卑的自己
幫助你真心寬恕,別再用他人的錯來懲罰自己
.覺察那些讓你陷入困境的模式
.接納事情就是會超出掌控
.放下對「應該」的執著
.提早認清生命的重點
.安頓過去,盡情活在當下

05 / 憐憫的自己
幫助你看懂上天美意,一步步完成此生使命
.你想留下什麼精神遺產給世界?
.預設停損點,真心享受付出的喜悅
.允許他人保有自己的防空洞
.用心發現生命中的天使
.相信命運永遠有祂的美意
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