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有時候,前進的方向在背後:跳出框架,反其道而行,才能突破人生僵局
作者: 伊曼紐爾‧畢奇
譯者: 張穎綺
語言別: 繁體中文
出版社: 遠流出版社
出版日期: 2018/09/27
類別: 心靈勵志
ISBN 9789573283652
讀者評鑑: ImgEvaluation
原價:280元 或 28點
優惠價:9 折,252 元 或 25
  • 內容簡介

  • 目錄

  • 購買需知

方向不對,努力白費。
來個一百八十度大轉彎,有效脫離人生中的惡性循環!

  化解困境,不見得非要花200%的力氣。
  如果想盡各種方法都沒用,
  何不試試徹底相反的做法?

  面對生活中的煩惱,我們的第一反應,往往都是想辦法消除問題的根源:

  我怎麼改都改不掉壞習慣 → 那我要更拚命努力克制自己
  孩子不寫功課 → 那我要盯他盯得更緊
  我害怕伴侶不忠 → 那我要加倍查勤
 
  然而,這樣的思維儘管合乎邏輯,實際上不僅無法解決瓶頸,還容易把小問題變成大問題!
 
  ──「要對症下藥」的思考模式,反而是盲點──

  無論在家庭中、在職場上,每個問題都是獨一無二的情境,也牽涉到複雜的人際關係。如果單純按照常理或習慣來行動,很可能會越努力,越糟糕。
 
  一旦某個相同的困境反覆出現,就是一個重要的警訊,提醒我們:或許,我們一試再試的解決方案,正是情況惡化的主因。
 
  ──停下無效的方法,反過來做就對了──
 
  當人生卡關,我們不必執著於搞清楚「為什麼」;因為,找到出路的方法,比我們想像的更簡單。
 
  只要中止當下無效的對策,刻意反向操作,不管是多複雜的僵局,都能用最小的力氣,帶來最明顯的改變!
 
  ──有時候,看似違反直覺的做法,才是最有效的解方──
 
  如果怎麼改都改不掉壞習慣,反而要刻意執行這項習慣。
  如果孩子不寫功課,反而要告訴他「你不寫功課也可以」。
  如果老是擔心伴侶不忠,反而要每天花點時間,想像「可能發生的最慘情況」。

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  我一口氣看完了這本書。……遇到問題的時候,我們常常以為,只要用同樣的方式做個十遍,總有一天會順利解決問題,要是不行就更用力地試。可是,本書作者以幽默的文筆告訴讀者,為什麼有時候徹底相反的作法才有效。──亞馬遜讀者Alban Martin
 
推薦序
緒言 跑滾輪的老鼠
 
第一部 改變人生的思考法
一 勇於用全新的角度去看,用全新的方式去行動,去應對這個世界
二 怎麼樣才稱得上是「問題」?
三 惡性循環與推波助瀾的「解決方案」
四 正常人,可有所謂的正常人嗎?
五 不是去改變他人,而是改變你們之間的互動方式
六 改變邏輯:採取循環式思考,而不是直線式
七 一百八十度翻轉你本來嘗試的方法
八 這個方法也可以用在日常生活中嗎?是的!
 
第二部 跳脫僵局的行動方案
我沒有理由吃醋
祕密情人
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結語
附錄/進一步了解帕羅奧圖學派
 
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