台灣金融研訓院(教育訓練)台灣金融研訓院(教育訓練)

金融銀髮樂活學習講堂

舉辦目的

為鼓勵退休新熟齡族透過社會參與及樂活學習,安排健康樂齡活動,以增進身心健康、交流情誼及充實退休生活,本院自105年8月31日起每月辦理一場「金融銀髮樂活學習講堂」,迄今已開辦二十九場講座,獲得資深金融人才的熱烈響應,參與人數逾7,200人次。明年(108)上半年將賡續開辦銀髮講堂,藉由台上台下即時互動交流,分享食衣住行樂活新知,多元議題包含太極拳、口腔保健、安心出遊、以房養老、不老夢想與眼睛保健等,冀盼提供資深金融前輩學習、交流、互動與分享等多元豐富的環境,打造安可人生,享受樂活退休生活。

主辦單位

財團法人台灣金融研訓院

協辦單位

台北市政府衛生局

舉辦地點

台灣金融研訓院 院本部(台北市中正區羅斯福路三段62號)

參加對象

  • 金融業已退休或一~二年內規劃退休人員
  • 對「欲豐富退休生活」、「樂活學習」有興趣之新熟齡者

活動議程

時間 議程
18:30-18:35 開場引言
18:35-19:35 專題演講
19:35-20:00 綜合座談《與專家對話》

活動時間

(地點:菁業堂)

場次 時間 主題/預定講師
1 108年01月31日(四)
18:30-20:00
奧妙的太極拳理—保健與聰動
沈大白 先生 (台北市太極拳養生學會理事/東吳大學會計系教授)
2 108年02月26日(二)
18:30-20:00
熟齡安心出遊停看聽
郭念洛 女士 (國立教育廣播電臺「銀髮新視界」電台主持人)
3 108年03月29日(五)
18:30-20:00
口腔保健不能少,不分年齡護到老
張進順 先生 (台灣口腔衛生學會理事長)
4 108年04月30日(二)
18:30-20:00
你知道?!房子可以養老?
黃議賢 先生
(東吳及文化大學財務金融不動產講師/前商業銀行高階主管)
5 108年05月31日(五)
18:30-20:00
心中有夢不嫌晚,「夢想」從現在開始
鐘智馨 女士 (弘道老人基金會 台北服務處主任)
6 108年06月28日(五)
18:30-20:00
不分男女老少,「靈魂之窗」要顧好
陳瑩山 先生 (新竹國泰綜合醫院眼科主任)
※ 本院保留變更活動內容之權利,相關異動以網站公告為準。

課程介紹  

結束場次請參活動花絮 (請點選)

場次1:奧妙的太極拳理—保健與聰動
沈大白 先生 (台北市太極拳養生學會理事/東吳大學會計系教授)

課程簡介:要經營健康的身體是一門大學問,最佳健康境界,包括飲食、運動、呼吸、思想與情緒管理,必須全方位改變生活,從生活中每一件事做起。太極拳,結合心肺耐力、肌肉鍛鍊,是老少皆宜的全方位運動。本次講堂邀請到台北市太極拳養生學會理事,同時也是東吳大學會計系教授的沈大白先生,分享太極拳的奧妙及對身體的影響。

場次2:熟齡安心出遊停看聽
郭念洛 女士 (國立教育廣播電臺「銀髮新視界」電台主持人)

課程簡介:旅遊,可以放鬆身心靈,增進與家人朋友的情感連結,是每個人都可以享受的樂趣,不應受年齡及體況限制。本次講堂很榮幸邀請到國立教育廣播電臺「銀髮新視界」郭念洛電台主持人,分享如何打造適合長輩自身出遊的行程,培養正確的旅遊方式,以及進行休閒娛樂時應注意的地方,打破銀髮出遊限制多的魔咒。讓我們跟著郭老師一同快樂出遊去。

場次3:口腔保健不能少,不分年齡護到老
張進順 先生 (台灣口腔衛生學會理事長)

課程簡介:口與齒是人體重要器官,隨著年齡的增加,可能會有口腔組織老化、牙齒磨損、牙周病等問題,造成難咀嚼或吞嚥,導致營養不良,甚至提升罹患慢性病的風險。口腔健康影響全身的健康,因此加強口齒保健,亦是維持身體健康的重要方法之一。本次講堂邀請到台灣口腔衛生學會張進順理事長,分享如何提升對牙齒與口腔的照護,以增進民眾對口腔保健的認知。

場次4:你知道?!房子可以養老?
黃議賢 先生 (東吳及文化大學財務金融不動產講師/前商業銀行高階主管)

課程簡介:台灣已於107年4月正式邁入「高齡社會」,根據內政部106年簡易生命表顯示,國人平均壽命為80.4歲(男性77.3歲、女性83.7歲),隨著醫療技術進步,國人只會越來越長壽,您是否做好「經濟安全」上的規劃與準備?本次講座邀請東吳及文化大學財務金融不動產黃議賢講師,分享如何運用房子,來達到晚年安心養老的方法。

場次5:心中有夢不嫌晚,「夢想」從現在開始
鐘智馨 女士 (弘道老人基金會 台北服務處主任)

課程簡介:您是不是常惦記著年輕時候未能圓的夢想,心裡總想著「如果當時衝動一次,就無憾了」;一直放在心中的夢,不會因年齡增長而消失,是為生活妥協而放在心裡深處。請問,您願意再為自己的夢想勇敢一次嗎?本次講堂邀請到弘道老人基金會鐘智馨台北服務處主任,分享不向年齡妥協堅持完成夢想的他們的故事,見證長者如何翻轉老世界。

場次6:不分男女老少,「靈魂之窗」要顧好
陳瑩山 先生 (新竹國泰綜合醫院眼科主任)

課程簡介:隨著3C產品普及化,每個人身邊充斥著電腦、電視及手機,人手一機滑來滑去是每天少不了的動作,眼睛長時間受藍光傷害,大幅提升眼睛疾病的罹患率及年輕化。因此,平時改變用眼習慣、均衡飲食等,是護眼的當前對策。本次講座邀請到「護眼達人」新竹國泰綜合醫院眼科陳瑩山主任,分享如何降低3C產品對眼睛的損害,以及護眼保健方法。

參加費用

免費

聲明事項

活動免報名,現場僅開放220個座位(2樓菁業堂),18:00開放入場,請依序排隊報到進場,自由入座,不得佔位,謝謝您的配合。

  • 洽詢專線:02-3365-3666