台灣金融研訓院(教育訓練)台灣金融研訓院(教育訓練)

金融銀髮樂活學習講堂

舉辦目的

隨著醫藥發達與社會進步,國人平均壽命增加,高齡的生活品質日漸受到重視。退休新熟齡平常主要的休閒活動是什麼呢?運動、閱讀、交際聯誼、園藝,抑或投入志工、教職等「退而不休」之社會回饋行列呢?

為鼓勵退休新熟齡族透過社會參與及樂活學習,安排健康樂齡活動,以增進身心健康、交流情誼及充實退休生活,本院籌劃「金融銀髮樂活學習講堂」於105年8月31日啟動開幕儀式,已開辦二十三場講座、五期文化藝術活動,獲得資深金融人才的熱烈響應,參與人數逾5,400人次。今年(107)下半年將賡續開辦銀髮講堂,活動加入互動設計強化交流,分享食衣住行樂活新知,多元議題包含經濟安全、3C樂活、醫療知識、律動健身、經營退休生活與營養保健等,冀盼提供資深金融前輩學習、交流、互動與分享等多元豐富的環境,打造安可人生,享受樂活退休生活。

主辦單位

財團法人台灣金融研訓院

協辦單位

衛生福利部國民健康署
台北市政府衛生局

舉辦地點

台灣金融研訓院 院本部(台北市中正區羅斯福路三段62號)

參加對象

  • 金融業已退休或一~二年內規劃退休人員
  • 對「欲豐富退休生活」、「樂活學習」有興趣之新熟齡者

活動議程

時間 議程
18:30-18:35 開場引言
18:35-19:35 專題演講
19:35-20:00 綜合座談《與專家對話》

活動時間

(地點:菁業堂)

場次 時間 主題/預定講師
1 107年7月31日(二)
18:30-20:00
盤點財務現況,經濟安全無虞
葉俊佑 2018菁英講座
(台灣金融研訓院)
2 107年8月31日(五)
18:30-20:00
銀髮3C智,社交樂活誌
劉書華 創辦人
(智樂活 樂齡活動社群)
3 107年9月28日(五)
18:30-20:00
醫療知識趣,銀髮「藥」健康
楊瑛碧 主任
(前臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科)
4 107年10月31日(三)
18:30-20:00
遠離亞健康,熟齡一起「動」
簡文仁 物理治療師
(國泰綜合醫院)
5 107年11月30日(五)
18:30-20:00
發現「銀」響力,退休人生更精彩
李雅惠 教授
(中正大學高齡者教育研究所)
6 107年12月27日(四)
18:30-20:00
「營養」要顧好,如何聰明吃
劉沁瑜 教授
(輔仁大學營養科學系)
※ 本院保留變更活動內容之權利,相關異動以網站公告為準。

課程介紹  

結束場次請參活動花絮 (請點選)

場次1:盤點財務現況,經濟安全無虞
葉俊佑 先生 (台灣金融研訓院2018菁英講座)

課程簡介:有的人退休前就開始準備開創事業第二春,也有的人想要安心休養運用畢生積蓄來維持生活所需,但退休後僅靠退休金沒有勞務收入,您真的安心嗎?該如何運用手中的資產才能真正做到「安享天年」呢?本次講堂邀請到本院菁英講座葉俊佑老師分享財務規劃認知、經濟安全及資源盤點,葉老師專長於財富管理與理財規劃,並擁有CFP國際專業證照,為該領域之專家。

場次2:銀髮3C智,社交樂活誌
劉書華 先生 (智樂活 樂齡活動社群 創辦人)

課程簡介:在現今快速變化的資訊時代下,數位化帶來種種便利服務,因此現代人生活幾乎已離不開智慧型手機。當然,使用智慧型手機不只是年輕人的專利,身為新熟齡的您,也可以透過社群媒體(FB、Line)與家人朋友互動,使用APP追劇、聽音樂、查地圖等娛樂資訊分享功能。本次講堂很榮幸邀請到智樂活樂齡活動社群講師分享,歡迎與我們一同進入數位資訊世界。

場次3:醫療知識趣,銀髮「藥」健康
楊瑛碧女士 (前臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科主任)

課程簡介:根據衛生福利部中央健保署106年統計資料顯示,每位老人平均就醫看診26.35次,平均服下2,045顆藥,每天約吃掉5.6顆。銀髮族常因多重慢性病而至多處看不同醫生,甚至自行購藥服用,常面臨藥品重複及不知該如何服用的問題。本次講堂邀請到前臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科楊瑛碧主任,分享醫療健康知識與如何看藥包,以提升民眾對醫藥的認知。

場次4:遠離亞健康,熟齡一起「動」
簡文仁 先生 (國泰綜合醫院物理治療師/中華民國物理治療學會理事長)

課程簡介:您是否時常感到身體筋骨痠痛?造成痠痛有很多原因,但通常都是因為姿勢用力不對、久滯不動或者未適時休息。本次講座邀請國泰綜合醫院簡文仁物理治療師,分享動一動遠離亞健康的方法,簡醫師專長於老年體適能、復健、健康養生、物理治療,為該領域之專家。

場次5:發現「銀」響力,退休人生更精彩
李雅惠 女士 (中正大學高齡者教育研究所教授)

課程簡介:退休,是工作生涯的結束,也是新階段的開始。退休後,離開工作岡位,空閒時間變多了,有更多機會與家人相處,也許您可以有更多選擇來豐富您的銀髮人生。本次講堂邀請到中正大學高齡者教育研究所李雅惠教授,分享透過貢獻服務、社會參與,來達到有意義及目標的生活。

場次6:「營養」要顧好,如何聰明吃
劉沁瑜 女士 (輔仁大學營養科學系教授/台灣營養學會副秘書長)

課程簡介:每個人一日三餐,有的還有下午茶,如何運用這三到四次進食,達到「營養均衡」呢?世界衛生組織研究發現,影響個人健康和壽命的四大因素中,生活習慣因素佔60%,而生活習慣也包含飲食這課題,因此好的飲食習慣,能讓身心更健康。本次講座邀請到輔仁大學營養科學系劉沁瑜教授,分享飲食安全、如何聰明挑選食物,讓我們跟著劉老師一同進入健康飲食世界。

參加費用

免費

聲明事項

活動免報名,現場僅開放220個座位(2樓菁業堂220名),18:00開放入場,請欲參加者依序排隊進場,自由入座,不得佔位,謝謝您的配合。

  • 洽詢專線:02-3365-3666